Adriana Lima Victorias Secret’en yaklaÅŸan defilesi için nasıl hazırlandı?
Evet kesinlikle,o dünyanın en güzel modellerinden birisi , bu güzelliğini neye borçlu ?..
Allah vergisi mi? yoksa spor ve düzenli beslenmeye mi baÄŸlı…
Adriana Lima Victorias Secret öncesi vaktinin büyük bölümünü boks yaparak geçiriyor.Evet allahın armağanıydı bu güzellik ama buna bakmak onun elinde spor,yoga ve sağlıklı beslenme ile dünyada adından oldukça söz ettiren bir model.
30 yaşındaki Lima diyorki günlük protein ihtiyacınızı aldıktan sonra spora başlayın ve günlük 3,5 lt cıvarında sıvı tüketin.Spor salonunda saatlerini boks ve halter ile pratik yaparak geçiriyor.Sıkı ve sürekli bir eğitim insanın  şekile sokar diyor dünyaca ünlü top model.
Spor salonunda her gün ip atlamak,halter kaldırmak sizi sıkabilir o zaman egzersizleri değiştirmek gerekir.
Adriana Lima güzel ve saÄŸlıklı kalmak için sadece sürekli spor ve düzenli beslenmek gerektiÄŸini söylüyor hayranlarına….
