Aşırı tuz ve kafein tüketimi, düzensiz uyku saatleri, alkol alımı, uzun süre çalışmak gibi dış etkenlere bağlı olarak gözlerde şişkinlik meydana gelebilir.
Küçük ama etkili önlemlerle göz şişkinliğine çözüm üretebilirsiniz.
1-Alkol:Yüksek alkollü içecekler ve aşırı tuzlu gıdalardan uzak durun.
2-Uyku: Günde sekiz saat kesintisiz uyuyun.
3-Krem: Göz çevresini koruyucu ve canlandırıcı kremi; uyumadan önce gözlerinize sürün.
4-Soğuk su: Sabah uyandığınızda enerjinizi toplamak ve gözlerdeki şişkinliği indirmek için soğuk suyla yüzünüzü yıkayın.
5-Buz: Göz şişkinliğini gidermek için bir adet buz küpünü alıp göz kapaklarında ve çevresinde bekletin.
6-Egzersiz: Vücudunuzda kan akışını saÄŸlamak, toksin atımını saÄŸlamak için egzersiz yapın. Açık havada yürüyüş, evde bisiklete binmek; iyi sonuç veren egzersizler arasındadır…
7-Bitkisel Çözüm: Bir adet çiğ patatesin kabuklarını soyup dilimleyin. Patates dilimlerini göz kapaklarınızın üzerine koyun. 15 dakika beklettikten sonra durulayın.
8-Yeşil Çay: Gözlerinizi dinlendirmek ve göz çevresinde kırışık oluşumunu önlemek için yeşil çay poşetlerini sıcak suyun içinde demleyin. Poşetleri suyun içinden alıp soğuması için bekletin. Göz kapaklarınızın üzerine koyun. 15 dakika beklettikten sonra durulayın.
